А вы знаете о пользе фитнеса во время беременности

28 сентября в 07:28

Все в нашей жизни имеет свойство меняться. Вот и отношение беременных к физическим нагрузкам кардинально изменилось в лучшую сторону. Сейчас даже врачи рекомендуют программы для беременных. Есть несколько условий, которые ответят на ваш вопрос: «А можно и мне фитнесом заняться?»
Ищите качественные искусственные цветы оптом -заказать их вы можете по ссылке http://cveti.km.ua/buketi-deshovie.
Если у вас есть какие-либо осложнения, угроза выкидыша, хронические заболевания или вы до беременности не занимались фитнесом, не правильное расположение плода, диагнозы, которые имеют отношение к серьезным заболеваниям внутренних органов, то рисковать не стоит!

Так же не рекомендовано посещать фитнес-центры в первом и третьем триместре беременности. Для вас сеемое главное сейчас это здоровье вашей крошки. Чтобы обрести спокойствие и уверенность в походах на тренировки, обязательно, проконсультируйтесь с врачом-гинекологом, у которого вы состоите на учете.
Расспросите все очень подробно, что вам можно делать на занятиях, а каких упражнений стоит избегать.


Не стоит ставить целью сохранение фигуры в период беременности, лучше вы этим займетесь после родов. Выбор программ для беременных очень велик: плавание и аквааэробика, стретчинг и фитобол, йога и танец живота, но все тренировки имеют обязательную приставку «для беременных».

Занимаясь на тренировках неперестарайтесь. Если почувствовали дискомфорт, недомогание или головокружение – срочно скажите тренеру. Для беременных, чья беременность протекает нормально, занятия помогут научиться правильно дышать и расслабляться. А так же подготовиться вам к родам.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт m.loveforall.org.ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!