Як кинути курити назавжди всього за 17 днів

26 марта 2014, в 22:15

Унікальний метод для тих , хто не може розлучитися з сигаретою за один день , як передає Інтернет -видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Відразу хочу попередити , якщо ви вирішили , що знайдена чарівна мікстура від обридлої вам звички - це не так. Потрудитися таки доведеться. Сигарета так просто ще нікого не відпускала . Хіба що на той світ ...

Для підтримки бойового духу згадаємо слова Цицерона : «Найбільша перемога - перемога над самим собою». І це буде справді велика перемога!

Відмінно ! Тоді приступимо .

Мій метод на перший погляд незвичайний і , можливо , громіздкий. Але мені дуже складно було попрощатися із згубною звичкою різко - зім'яти пачку сигарет і викинути її в урну. Пробувала не один раз. Як згадаю себе в ці дні , нервову фурію , так Здригніться . Не витримавши і тижня , я закурювала знову.

І я вирішила розтягнути "задоволення" . У підсумку - всього за 17 днів я позбулася цієї погано пахне звички назавжди. Минуло вже 11 років! Невже це я колись впадала в паніку , виявивши , що в пачці залишилася всього одна сигарета ? Не вірю!

Отже , крок перший . Їх 17 , якщо ваш день починається о 7 ранку і закінчується о 12 ночі , за умови , що вночі ви не курите. В іншому випадку у вас кроків буде трохи більше. Але перші кроки , як водиться , дуже нелегкі.

Як ви починаєте свій день? З сигаретки ? Як я вас розумію , вірніше , зрозуміла б тоді , коли курила. Я свій день починала саме з сигарети і чашечки свіжозвареної кави . І це була моя найсмачніша сигарета. Розповім , як один раз проспала на роботу. Часу вистачало тільки на те, щоб швидко вмитися , на льоту привести себе в порядок і бігти . Виконавши все це з неймовірною швидкістю , я кинулася до дверей і ... повернулася. Заварила кави , прикурила сигарету , а під вікнами (я тоді жила на першому поверсі недалеко від своєї роботи ) стали пропливати фігури моїх колег , пройшов повз і суворий начальник . А я сиділа і курила ...

Так от , метод мій полягає в тому , що кожен день урізавши у своєї звички 1:00 . Тобто , якщо ви зазвичай закурюєте свою першу сигарету в 7 ранку , то під первісний удар потрапляє саме вона. З того дня , з якого ви вирішили почати кидати курити , перша сигарета закурює в 8 ранку. І для мене прощання саме з цією « семіутровой » сигаретою далося найбільш важко .

Але зате з 8 ранку ви можете курити хоч кожні десять хвилин. А ось наступний день ваша перша сигарета почне вже в 9 ранку. Наприклад , ви вирішили почати кидати курити , ну звичайно ж , з понеділка 1 -го числа. Що ж, нехай буде так. Поїхали!

1 -е число і крок 1 -й - 1 - я сигарета в 8 ранку.
2 -е число і крок 2 -й - 1 - я сигарета в 9 ранку.
3-е число і крок 3-й - 1 - я сигарета в 10 ранку.
4 -е число і крок 4 -й - 1 - я сигарета в 11 ранку.
5 -е число і крок 5 -й - 1 - я сигарета опівдні.
6 -е число і крок 6 -й - 1 - я сигарета в 13 годин.
7 -е число і крок 7 -й - 1 - я сигарета в 14 годин.
8 -е число і крок 8 -й - 1 - я сигарета в 15 годин.
9 -е число і крок 9 -й - 1 - я сигарета в 16 годин.
10 -е число і крок 10 -й - 1 - я сигарета в 17 годин.
11 -е число і крок 11 -й - 1 - я сигарета в 18 годин.
12 -е число і крок 12 -й - 1 - я сигарета в 19 годин.
13-е число і крок 13-й - 1 - я сигарета в 20 годин.
14 -е число і крок 14 -й - 1 - я сигарета в 21 год.
15 -е число і крок 15 -й - 1 - я сигарета в 22 години.
16 -е число і крок 16 -й - 1 - я сигарета в 23 години.
17 -е число і крок 17 -й - 1 - я сигарета і вона ж остання ( !) В 24 години.

І ось вона - свобода! Всього 17 днів - і ви незалежні ! 17 кроків , які ви пройшли , долаючи себе . Долаючи і , в той же час , даючи організму поблажки. Тому з його боку не було великого бунту. У ці дні я мучилася тільки одну годину - той, на який зрушувалося час для першої сигарети. Наприклад , якщо вчора я починала курити в 15 годин , то сьогодні до цього часу я відчувала себе практично комфортно . Але варто було пробити 15 годинах , я починала думати тільки про сигарету .

Потрібно було протриматися всього одну годину ! Та він болісний , але це всього лише одну годину. І так до останнього , 17 - го кроку . Останній крок для мене був так само важкий , як і перший. Було нелегко усвідомити , вірніше , прийняти думку , що це остання сигарета у твоєму житті. Важко зважитися на ці кроки психологічно. Але це потрібно зробити , якщо ви дійсно хочете і вирішили раз і назавжди покінчити зі своєю тихо димить вбивцею. У цьому поєдинку переможець один - ви !

Метод 17 кроків пройшов успішні випробування багатьма курцями. А інакше я не стала б ділитися ним з вами . Таким способом зміг кинути палити і мій чоловік , який так само , як я , спочатку намагався зробити це різко. Я бачила , як він мучиться , і запропонувала спробувати метод 17 кроків - у нього все вийшло. Чоловік не курить вже майже 6 років! Потім ми стали ділитися цим методом з друзями , колегами. І всі, хто хотів справитися зі своєю шкідливою звичкою , але не міг зробити це різко , змогли кинути курити за 17 днів по вищевикладеної схемою.

Я буду дуже рада , якщо у кого-небудь завдяки цьому способу вийде кинути курити! Спробуйте , ви нічого не втратите , швидше , придбаєте. І цим придбанням буде ваше життя ! Успіхів !

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт m.loveforall.org.ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!