Вход Регистрация

Як позбутися від невпевненості в собі

25 января 2015, в 19:47

Невпевненість у собі, низька самооцінка, «букети» комплексів. Статистика показує, що серед сучасних людей все вищеперелічене не з чуток знайоме приблизно 95% людей, причому як дорослим, так і дітям і підліткам. Від комплексів і невпевненості в собі страждають однаково часто і чоловіки, і жінки. Нерідко таким людям уже не обійтися без професійної психологічної допомоги.

Проте все ж можливо спробувати позбутися від невпевненості в собі власними силами. Для цього потрібно засвоїти і активно застосовувати певний образ думок і поведінки:

• Не порівнюйте себе з оточуючими, і не намагайтеся орієнтуватися у своєму житті на іншу людину.

• Не намагайтеся брати за основу для наслідування різного роду знаменитостей.

• Не "смакуйте» образи і переживання. Намагайтеся аналізувати їх, щоб зрозуміти, як уникнути подібних неприємностей у майбутньому, але не занурюйтесь в «смакування» минулих неприємностей і печалей, на шкоду сьогодення та майбуття.

• Намагайтеся звертати більше уваги на позитивні сторони життя.

• Спробуйте відшукати в собі певні переваги і розвивати їх. Людей, що складаються з одних недоліків, просто не існує.

• Не соромтеся і не бійтеся навчатися чомусь новому, навіть якщо вам здається, що «у вас нічого не вийде», або «у вашому віці вже пізно вчитися чомусь новому».

• Постарайтеся більше спілкуватися з людьми, позитивно налаштованими по відношенню до вас.

• Не сприймайте будь-яку критику вашої персони як абсолютну і незаперечну істину. Критики теж далеко не завжди бувають справедливі.

• Постарайтеся частіше посміхатися. Останні дослідження показують, що посмішка підвищує настрій і самооцінку, а, крім того, продовжує життя.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт сайт знакомств и любви Loveforall.Org.Ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!